ייעוץ שינה היקשרותי
ייעוץ שינה בגישה ההיקשרותית מבדיל את עצמו מאימוני השינה הקלאסיים המוכרים לנו בחברה המערבית.
בייעוץ שינה היקשרותי אין שיטה, אין פתרון אחיד, או הבטחה לקסם הלילה השלם תוך מספר ימי עבודה.
בבסיס ייעוץ השינה ההיקשרותי עומד קשר, חיבור, התקרבות והיכרות עמוקה עם הצרכים הרגשיים והפיסיולוגיים של התינוק.
כל תינוק או פעוט, הוא אדם. אדם קטן אמנם אבל כמו בעולם המבוגרים, האדם הקטן הזה שונה ומיוחד מכל אדם קטן אחר.
יש לו אופי אינדיבידואלי, קצב משלו, טמפרמנט אופייני רק לו, צרכים פסיולוגיים ורגשיים שונים, רגישות אחרת והסתגלות ייחודית לעולם שבתוך ומחוץ לרחם.
ואם כל תינוק או פעוט הוא שונה, איך נוכל להצמיד לכולם שיטה אחת שאמורה להתאים לכלל התינוקות כולם?
ייעוץ שינה היקשרותי שואף להסתכל על התינוק, הפעוט או הילד, בהסתכלות הוליסטית שרואה אותו כאינדיבידואל בעל שונות, הייחודית רק לו, ומכאן להוביל לשיפור ושינוי החוויה ההורית סביב השינה, בצורה מותאמת אישית לצרכים של הילד הספציפי.
יחד עם ההורים, ובהתאם לאופי המשפחה ואורח חייה, נמצא דרכים לשיפור ושינוי חווית השינה כשהדבר החשוב ביותר שיעמוד לנגד עינינו הוא הקשר והחיבור בין ההורה לילד.
אז נכון, ייעוץ שינה כזה ממש לא מבטיח בסיומו לילה רציף של 12 שעות ללא יקיצות המפריעות להורים, אבל הוא כן מבטיח חיבור לתינוק, קשר עמוק וקרוב, חיזוק המסוגלות ההורית ושיפור חווית השינה, ההרדמה והלילה, בתקופה המאתגרת הזו של ראשית החיים.
ייעוץ שינה היקשרותי לעולם לא ישאף לשנות את התינוק כדי שיתאים לצרכים הליליים של ההורים, אלא בדיוק להיפך, הוא יסייע להורים להכיר את הצרכים של התינוק שלהם, להתאים את הציפיות שלהם לפיזיולוגיה של התינוק, ולהוביל שינוי הורי, שיתאים את אורך חייהם לצרכים הפיזיולוגיים והרגשיים של התינוק.
